Programme d'écoute active en famille
Apprenez à construire des relations familiales authentiques grâce à des techniques d'écoute qui changent vraiment la dynamique du quotidien. Pas de recettes miracles, juste des outils concrets testés avec des dizaines de familles depuis 2018.
L'écoute, ça s'apprend vraiment
On croit souvent qu'écouter, c'est naturel. Mais dans les faits, on passe notre temps à préparer notre réponse pendant que l'autre parle. Ou à minimiser ce qu'on entend parce qu'on pense savoir mieux.
J'ai développé ce programme après des années passées à observer comment les familles communiquent – et surtout comment elles ne le font pas. Les malentendus s'accumulent, les non-dits créent des tensions, et personne ne sait vraiment comment sortir de ce cycle.
Les modules qui composent le parcours
Chaque module aborde un aspect spécifique de l'écoute familiale avec des exercices pratiques que vous intégrez progressivement dans votre quotidien.
Reconnaître les filtres
On écoute tous à travers nos propres filtres – nos attentes, nos peurs, notre histoire. Ce module vous aide à identifier ces biais qui déforment ce que vous entendez vraiment.
Écoute sans interruption
Technique simple mais difficile : laisser l'autre finir complètement avant de répondre. Vous découvrirez combien de fois vous coupez la parole sans même vous en rendre compte.
Validation émotionnelle
Apprendre à valider les émotions de l'autre sans nécessairement être d'accord avec lui. C'est un équilibre délicat qui change radicalement la qualité des échanges.
Questions ouvertes
Maîtriser l'art de poser des questions qui ouvrent le dialogue plutôt que de le fermer. Vous verrez comment une simple reformulation transforme une conversation.
Gérer les désaccords
Les conflits font partie de toute relation familiale. Ce module vous donne des outils pour naviguer les désaccords sans que personne ne se sente attaqué ou ignoré.
Pratique quotidienne
Intégrer l'écoute active dans le rythme de vie familial – au petit-déjeuner, pendant les trajets, au moment du coucher. Des micro-habitudes qui s'accumulent.
Votre progression sur 12 semaines
Semaines 1-3 Fondations
On commence par identifier vos schémas d'écoute actuels. Qu'est-ce qui fonctionne ? Qu'est-ce qui coince ? Vous repartez avec des exercices simples à tester chez vous.
Semaines 4-6 Techniques de base
Introduction aux outils concrets : reformulation, validation, questions ouvertes. Vous pratiquez en groupe, puis vous appliquez avec votre famille entre les sessions.
Semaines 7-9 Situations difficiles
Maintenant qu'on a les bases, on aborde les cas complexes : les conflits répétitifs, les adolescents qui ne parlent plus, les tensions avec le partenaire. Du concret, du vécu.
Semaines 10-12 Intégration durable
Comment faire de l'écoute active une habitude plutôt qu'un effort ? On travaille sur l'ancrage de ces pratiques dans votre routine familiale. Ajustements personnalisés selon vos défis spécifiques.
Ce que disent les familles participantes
Au début, j'étais sceptique. Mais après trois semaines, mon fils de 14 ans a commencé à me parler de choses dont on ne discutait jamais. Juste parce que j'avais appris à me taire et vraiment écouter.
Sylvie Leclerc
Session printemps 2024
Les conflits avec ma compagne étaient devenus épuisants. On tournait en rond. Les techniques de validation émotionnelle ont complètement changé nos échanges. On arrive à se parler même quand c'est difficile.
Thierry Beaumont
Session automne 2023
J'ai compris que j'écoutais toujours pour répondre, jamais pour comprendre. Ça paraît évident dit comme ça, mais dans la pratique, c'est un vrai travail. Le groupe m'a beaucoup aidée à persévérer.
Mireille Rousseau
Session hiver 2025
Mes deux enfants se disputaient sans arrêt. J'ai appliqué les techniques d'écoute avec eux, et maintenant ils arrivent mieux à résoudre leurs conflits eux-mêmes. Je ne joue plus l'arbitre en permanence.
Fabienne Dupuis
Session été 2024
Rejoindre le programme automne 2026
La prochaine session démarre en septembre 2026. On travaille en petits groupes pour que chacun ait vraiment l'espace de partager son vécu et ses difficultés. C'est important pour moi que personne ne se sente perdu dans la masse.
Les rencontres ont lieu tous les mercredis soir à notre centre du Mans. Entre les sessions, vous recevez du contenu supplémentaire et vous pouvez échanger avec le groupe via une plateforme dédiée. J'y réponds généralement dans les 24 heures.
Informations pratiques
Ce qui est inclus
Tout ce dont vous avez besoin pour progresser à votre rythme et intégrer durablement ces compétences dans votre vie familiale.
Une approche pensée pour la réalité des familles
J'ai conçu ce programme en gardant en tête une chose : vous avez déjà une vie bien remplie. Pas besoin d'ajouter des heures de "devoirs" chaque semaine. Les exercices s'intègrent dans vos moments familiaux existants.
Pas de théorie abstraite non plus. Tout ce qu'on aborde vient de situations réelles que j'ai rencontrées avec les familles que j'accompagne depuis 2018. Des cas concrets, des blocages fréquents, des solutions qui ont fait leurs preuves.