Réapprendre à vraiment écouter ceux qu'on aime

Un parcours qui transforme les moments en famille. Parce qu'écouter, ça ne s'improvise pas – et parfois on oublie comment.

Découvrir le programme

Notre approche

L'écoute comme fondation du lien familial

On croit tous savoir écouter. Mais entre les téléphones, les emplois du temps surchargés et l'habitude de déjà connaître l'autre par cœur – on finit par entendre sans vraiment écouter.

Cette formation part d'un constat simple : les familles ont besoin de se retrouver. Pas dans un grand discours, juste dans ces petits moments où quelqu'un vous parle et vous êtes vraiment là. Présent. Disponible.

On travaille sur des situations concrètes. Les tensions du quotidien, les non-dits qui s'accumulent, ces conversations qui tournent en rond. Et on apprend à créer de l'espace – pour que chacun puisse exister.

Moments de connexion familiale authentique

Comment ça se passe

Un parcours progressif sur plusieurs mois. Accessible à partir de juillet 2026, en sessions collectives.

Prendre conscience

On commence par observer nos habitudes. Comment on coupe la parole, comment on anticipe les réponses, comment on projette nos propres préoccupations. Cette phase aide à identifier les automatismes qu'on reproduit sans s'en rendre compte.

Expérimenter autrement

Des exercices pratiques pour développer une présence différente. On travaille l'écoute silencieuse, la reformulation, la gestion de nos réactions émotionnelles. Des outils simples mais qui demandent de la pratique régulière pour devenir naturels.

Ancrer dans le quotidien

L'objectif final, c'est que ces nouvelles postures deviennent spontanées. On accompagne la transition vers votre réalité familiale, avec ses contraintes et ses particularités. Chaque famille trouve son rythme.

Développement des compétences relationnelles

Ce que vous allez développer

Présence authentique

Être là, vraiment. Pas juste physiquement mais avec toute votre attention. Cette capacité à mettre de côté vos préoccupations pour accueillir ce que l'autre vous dit – même quand c'est difficile à entendre.

Gestion des réactions émotionnelles

On ne peut pas empêcher nos émotions de surgir. Mais on peut apprendre à ne pas se laisser envahir par elles au point de ne plus pouvoir écouter. C'est un travail délicat qui prend du temps.

Communication non-violente

Des techniques concrètes pour exprimer ce qu'on ressent sans attaquer l'autre. Et surtout, pour entendre les besoins derrière les mots – même quand ils sont maladroits ou blessants.

Création d'espaces de dialogue

Savoir instaurer des moments propices à l'échange. Pas forcément des grandes discussions planifiées – souvent ce sont les petits rituels du quotidien qui font la différence.

Votre projet personnel d'évolution

Chaque participant développe son propre projet autour d'une situation familiale spécifique. Ça peut être la relation avec un adolescent qui se ferme, des tensions de couple qui s'installent, ou simplement l'envie de retrouver une connexion perdue.

Vous travaillez à votre rythme, accompagné par le groupe et les formateurs. L'idée n'est pas de tout résoudre – mais de commencer à bouger les lignes.

Les projets des participants nous inspirent toujours. Ils montrent qu'avec de la patience et de l'engagement, des changements profonds peuvent émerger dans les dynamiques familiales.

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